话说小彬彬在确定了延迟毕业之后,马上着手联系夏日的住房。
在学校体育馆(Recreatioer)附近找到一处十分适合的房子。
居住环境一流,价廉物美。
另有一间房住了室友,是一对小情侣。
二人非常讲理爱干净,待人也温和。
最牛的是这一对情侣身材非常棒。
女的凹凸有致,男的壮硕有力。
一看就是特别爱运动,生活积极的一对。
在此二人的带领下,小彬彬也开始勤快地每日跑Rec。
同时小彬彬也开始关注自己的饮食作息,全方位的开始减脂。
过了开始的一个月,小彬彬的进度不算大,因为饮食控制的不严格。
尽管三天打鱼两天晒网地去rec跑上一小时步,消耗的也并不多。
即至六月底,小彬彬体重也没掉多少。
同屋女生搬去了加州开拓事业,独留了男子在此。
这位健壮的教练可以说是小彬彬减脂的神外挂。
不仅教会了小彬彬如何吃,还教会了小彬彬他自己一个月减30斤的方法:每日控制卡路里的饮食,外加练器械12小时,有氧1小时。
小彬彬没有坚持天天运动这么多,吃的有时候也放开。
但体重还是减下来了一点。
暑假的最后一个月,与教练分别后,还是要坚持着运动和少吃啊。
因为减的慢,教练给小彬彬起了个外号叫铁锤妹妹,真真是名副其实。
小彬彬这体重,和堪比可口可乐罐子的身形,确实与铁锤十分相像。
Anyway,小彬彬还是在坚持着运动,但是根据自己的情况调整着食谱和三餐时间,希望减脂目标能早日实现啦。
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